時尚服飾

在習俗上元宵節是春節的最後一天，民眾們在過年期間大多對飲食沒有節制，大魚大肉、糖果餅乾樣樣不忌口，過了一個年明顯胖了一圈之後才開始懊悔，根據統計，民眾年後平均體重約增加三至五公斤，衛生福利部南投醫院指出，肥胖為許多慢性病如糖尿病、高血壓的危險因子，因此當務之急是拯救年後走樣的身材，找回更健康的自己。南投醫院陳佳祺營養師表示，熱量每減少千七百大卡，體重可減輕一公斤，因此可以透過下列的方法來達到減重的目的。

1.調整進食順序，減少熱量攝取：用餐時先吃大量富含纖維質的蔬菜增加飽足感，再吃豆、魚、肉、蛋等蛋白質食物，最後才吃少量的飯、麵等主食。

2.向宵夜飲料點心SayNO：睡前4小時勿再進食，以免過多熱量無法消耗而囤積體內。另外含糖飲料與點心無飽足感，卻熱量驚人，且會讓血糖快速上升，促進胰島素分泌而加速脂肪累積，絕對是減重者的大忌。

3.增加運動量：悠閒的日常活動對消耗熱量無感，要增加運動量才能看到效果。可以試著每日多快走1小時，爬山或是參加運動課程、運2017熱銷商品動社團養成運動的習慣。

4.提升基礎代謝率：可以透過負重訓練，努力增加身體的肌肉量，來提高基礎代謝率，讓你減重找回窈窕健康自己。
 

（中央社記者王朝鈺基隆市4日電）呂姓男子去年9月晚間到KTV飲酒，隔天上午開車不慎擦撞前方騎士王女，呂男酒測值每公升0.24毫克，被依公共危險罪起訴，法院審理後，判他無罪。

判決書指出，呂男去年9月12日晚間9時多，前往基隆市1家KTV飲酒，隔天上午7時多，開車行經東信路時，不慎擦撞左前方王姓女騎士，員警到場處理，呂男酒測值每公升0.24毫克，遭檢方依公共危險罪起訴。

呂男在法院開庭時辯稱，他當天神智清楚，會發生車禍是因為正值上班、上課尖峰時段，車多且道路狹窄，王女又突然減速，他因距離太近，才會輕輕擦碰到機車右後方排氣管，且依當時情形，無論是否喝酒，還是會發生擦撞。

法院認為，員警當時並未對呂男實施相關辨識或行為操控能力的檢測，例如平衡測試或直線測試，王女也證稱沒有發覺被告有臉紅、講話顛三倒四或走路搖晃等異常行為，並無任何證據可證明呂男因喝酒導致「不能安全駕駛」情形。

另外，法官勘驗車禍現場照片，認定事故發生時確實車多擁擠，車輛間距很短，無論呂男是否喝酒，都有可能發生車禍，因而判他無罪。1060104

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